微波炉煮玉米

7.4
综合评分
大家对这个菜谱的评价(28 份)
好极了
17
挺好
5
一般
3
161
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简介

不用开火,而且只需10分钟就可以做出又香又好吃的煮玉米。这个方法就是用微波炉,操作简单,而且省时,做出来的玉米要比煮、蒸出来的玉米好吃,透发着一股浓浓的玉米香,我相信你会喜欢上它。
用微波炉做出来的玉米之所以比煮的、蒸的好吃,是因为缩短了蒸、煮的时间,而且没有水的稀释。这样做出来的玉米水分少,米香味集中。

用料  

鲜玉米

微波炉煮玉米的做法  

  1. 选两颗比较嫩的鲜玉米,去掉外皮

    微波炉煮玉米的做法 步骤1
  2. 把去皮的玉米放在盘子里,用保鲜膜包好。包上保鲜膜在加热的过程中可以留住一部分水分,使玉米不会那么干

    微波炉煮玉米的做法 步骤2
  3. 在保鲜膜上用筷子插几个洞,用来排出一部分水分

    微波炉煮玉米的做法 步骤3
  4. 放入微波炉内,选大火,加热10分钟

    微波炉煮玉米的做法 步骤4
  5. 10钟后打开微波炉,散发出浓浓的玉米香味,食欲立刻增加

    微波炉煮玉米的做法 步骤5

小贴士

玉米营养价值
1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;
2、玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退;
微波玉米—方法简单一学就会

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