海鲜南瓜方便面

简介

零油烟的健康快捷方便面

用料  

海鲜南瓜方便面的做法  

  1. 虾剪掉虾枪

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤1
  2. 沿着背部剪开

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤2
  3. 挑出虾线

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤3
  4. 洋葱切丝

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤4
  5. 南瓜去皮,切块

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤5
  6. 锅子烧开水,将方便面放入,煮至无硬芯

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤6
  7. 捞出,放入虾子,焯水

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤7
  8. 放洋葱和南瓜放入

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤8
  9. 倒入橄榄油,搅拌

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤9
  10. 倒入番茄酱

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤10
  11. 放入少许白糖

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤11
  12. 倒入少许生抽

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤12
  13. 放入少许清水

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤13
  14. 搅拌均匀,放入微波炉中,微波5分钟

    海鲜南瓜方便面的做法 步骤14

小贴士

1、南瓜切小块,更容易熟。
2、方便面煮至无硬芯即可,煮过了影响口感。
3、捞出方便面控干水分,放入蔬菜,先放橄榄油,搅拌均匀,这样方便面的表层被油包裹。
4、虾子焯水,既可以去腥。
5、微波炉高火5分钟,南瓜熟了即可。

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