紫米果仁粥

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简介

一岁以上

用料  

紫米 30克
大米 40克
糯米 20克
鲜玉米粒 20克
西瓜籽仁 10克
清水 适量

紫米果仁粥的做法  

  1. 备好原料

    紫米果仁粥的做法 步骤1
  2. 除西瓜籽仁外,将所有原料淘洗干净

    紫米果仁粥的做法 步骤2
  3. 高压锅或普通锅里加水、放淘洗干净的四种米类,大火烧开转小火熬成浓稠状

    紫米果仁粥的做法 步骤3
  4. 西瓜籽仁用清水冲洗一下,锅烧至微热,放入西瓜籽仁,用小火炒至微黄即可食用,粥熬好后,给宝宝舀到小碗里,加上适量瓜籽仁即可

    紫米果仁粥的做法 步骤4

小贴士

1、所有食材是按四人份做的,可根据情况减少或增加。一锅粥全家喝,比单独给宝宝煮粥要省事的多;
2、瓜籽仁炒熟晾凉后,可装小瓶密封好,冷冻冷藏均可,食用时吃多少取多少;
3、一岁以下的宝宝不要加糯米,糯米粘性大,不是很好消化;
4、如果孩子牙口不好,瓜籽仁可放进研磨碗用研磨棒砸碎再放进碗里。

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