三明治

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简介

想一家人坐下来好好享受一次早餐,却只能等到周末慢慢做?这类早餐观念或许该革新一下了。其实只需要5-10分钟,一份营养美味的三文治早餐就可以“新鲜出炉”,让你乐享一番。或许慢悠悠地“叹”生活更符合大家对“享受”二字的理解,但乐享“快”生活在当下的社会节奏里来得更为现实。早晨时间紧,没什么比得上一份便携易做的三文治早餐,更能代表晨曦时光的“乐享”主义了吧。下面介绍两款制作简单方便的美味三文治。

用料1 (番茄鸡肉油麦菜三文治)

嘉顿小平方包
番茄
鸡肉条
油麦菜菜
芝士片

用料2 (青瓜三文鱼海苔三文治)

嘉顿生命面包
熏三文鱼
海苔
青瓜
沙律酱

三明治的做法1 (番茄鸡肉油麦菜三文治)

  1. 取一片方包,放入洗净控干水分的油麦菜,再放入番茄片

    三明治的做法 步骤1
  2. 加入鸡肉条和芝士

    三明治的做法 步骤2
  3. 最后加盖上另一片面包,延对角线切成两块即可

    三明治的做法 步骤3

三明治的做法2 (青瓜三文鱼海苔三文治)

  1. 取一片面包,铺上海苔

    三明治的做法 步骤1
  2. 加上熏三文鱼

    三明治的做法 步骤2
  3. 再加上青瓜片,最后盖上涂了沙律酱的另一片面包即可

    三明治的做法 步骤3

小贴士

嘉顿生命面包含双倍维他命及叶酸,能增强抵抗力,叶酸更有助于宝宝的发育和生长,为成长中的小孩子提供必需的营养。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,维生素、叶酸,能有效降低血脂和血胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更有增强脑功能、快速补充体力,增强免疫力的功效。

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