干蒸紫薯

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减肥抗衰抗癌食物

用料  

紫薯 500克
白糖 适量

干蒸紫薯的做法  

  1. 紫薯洗净,放入盘中

    干蒸紫薯的做法 步骤1
  2. 把紫薯放入已加水的高压锅内的篦子上

    干蒸紫薯的做法 步骤2
  3. 高压锅加盖,大火烧开转小火蒸20分钟

    干蒸紫薯的做法 步骤3
  4. 取出撕去外皮,直接吃或蘸白糖即可食用

    干蒸紫薯的做法 步骤4

小贴士

胃酸过多的人就要控制食用量,以免引起不适。

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