清润南瓜糖水

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用料  

南瓜
枸杞子
黄冰糖
清水

清润南瓜糖水的做法  

  1. 南瓜去皮洗净切块

    清润南瓜糖水的做法 步骤1
  2. 枸杞子清水中冲洗一下

    清润南瓜糖水的做法 步骤2
  3. 将南瓜块放入锅中,加入适量水,大火煮开之后转小火煮至南瓜酥烂

    清润南瓜糖水的做法 步骤3
  4. 放入枸杞子和冰糖小火煮化即可

    清润南瓜糖水的做法 步骤4

小贴士

南瓜的营养价值:南瓜不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载:南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈便秘,并有利尿、美容等作用。

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