香滑芒果奶

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用料  ((三人份))

中等大小芒果 3个
牛奶 400毫升

香滑芒果奶的做法  

  1. 芒果洗净,取肉。(把芒果切开两半,横竖斜划拉几刀,撑开。容易取肉)

    香滑芒果奶的做法 步骤1
  2. 芒果肉和牛奶放入食物料理机,打碎即可饮用

    香滑芒果奶的做法 步骤2

小贴士

1.若觉得不够甜,可以加点蜂蜜。既调味,又健康。
2.接触芒果的器具一定要干净,要用开水烫过搅拌机和刀具。
关于芒果:
芒果有益胃、止呕、止晕的功效,对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效。芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常食有利于防治心血管疾病。芒果有祛疾止咳的功效,对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果的胡萝卜素含量特别高,有益于视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。(资料来源于网络)
但芒果带湿毒,体制寒凉气虚者要少吃。另外,芒果内的一些物质能引起过敏,过敏体质者要慎吃。
吃完芒果后,要清洗嘴周围和漱口,以免果汁残留引起嘴发痒。

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