百合花红豆爽

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简介

百合花香味清新,由于其外表高雅纯洁,素有“云裳仙子”之称。
用百合花泡茶,妙处也不少呢。百合花茶具有润肺止咳,宁心安神的作用,具有一定的排毒功效。
红豆,有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。
红豆更是女性健康的好朋友,丰富的铁质能让人气色红润。多摄取红豆,还有补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。
不管是夏日还是寒冬,泡一壶花草茶,独自在家的孤独浅酌,让光阴在幽幽的暗香中,徐徐的沉淀下去,思绪在茶水杯的空与满之间徘徊,那是一种怡然与安静的好。
干百合花是一种花草茶,在超市里卖花茶的地方有卖的。干百合比较耐煮,用它做出的汤、粥,漂亮清香、美味可口,健肤美容。

用料  

红豆 50克
干百合花 5朵
蜂蜜 适量

百合花红豆爽的做法  

  1. 百合花洗净

    百合花红豆爽的做法 步骤1
  2. 红豆浸泡6小时

    百合花红豆爽的做法 步骤2
  3. 将泡好的红豆放入料理机中,打成浆

    百合花红豆爽的做法 步骤3
  4. 锅中加清水,放入百合花煮5分钟

    百合花红豆爽的做法 步骤4
  5. 再倒入打好的红豆浆

    百合花红豆爽的做法 步骤5
  6. 煮开后撇去浮沫

    百合花红豆爽的做法 步骤6
  7. 煮至红豆浆黏稠,出锅后调入蜂蜜即可

    百合花红豆爽的做法 步骤7

小贴士

红豆要提前浸泡,这样煮出来的更容易入味也省火

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