藜麦山药粥

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简介

今天又到素食日,居然同学以养颜之名给自己来一碗浓稠香滑的粥!
爱美的你,也不会错过的哈哈!

用料  

黎麦 半杯
半杯
山药 一根
少许
枸杞 随自己喜欢增减

藜麦山药粥的做法  

  1. 藜麦提前用水泡三个小时左右

    藜麦山药粥的做法 步骤1
  2. 然后和淘洗干净的大米加入四大碗水一起下锅

    藜麦山药粥的做法 步骤2
  3. 山药去皮,切短,用清水泡着,以防被氧化变色

    藜麦山药粥的做法 步骤3
  4. 粥大火煮开后转中火煮十五分钟左右,加入山药,开大火,煮开后,转小火,熬20-30分钟

    藜麦山药粥的做法 步骤4
  5. 最后调入精盐即可,喜欢颜色丰富的加入一点枸杞干颜色会变得很漂亮

    藜麦山药粥的做法 步骤5

小贴士

1、其实熬一锅粥,每个厨娘都有自己的法宝,赶时间通通丢进压力锅二十分钟即可吃到一碗浓稠的好粥,时间充裕的才会悠哉游哉滴小火慢煮!
2、对于粥的浓稠,每个人的喜好都不一样的,根据自己喜欢的稠度加多点水或者减少些水都没问题,粥,是弹性最大的一款美食了哈!

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