普罗旺斯烤鸡肉

用料  

鸡胸肉 一块(约200g),
普罗旺斯料 15g,
18g,
玉米油 适量

普罗旺斯烤鸡肉的做法  

  1. 在乐扣盒子中倒入普罗旺斯料,加入水,搅拌均匀

  2. 鸡胸肉用针刺孔,以便烤料更入味

  3. 把插好孔的鸡肉放入搅拌好的烤料中,抹均匀,睡觉前翻一面;早上出门前再翻一面,中午的时候烤制

  4. 烤箱预热200度,18分钟。把烤肉放入烤盘,刷一层玉米油,烤9分钟

  5. 取出,翻面,刷油,烤完剩下的9分钟时间

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