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黑椒银鳕鱼

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用料  

银鳕鱼 2块
黑椒烤肉料 15克
橄榄油 8克
水 10克
紫甘蓝、香芹 适量

黑椒银鳕鱼的做法  

  1. 橄榄油倒入黑椒烤料中混合均匀，再加入适量的水调匀

    黑椒银鳕鱼的做法 步骤1

  2. 银鳕鱼解冻，放入料汁中腌制30分钟左右

    黑椒银鳕鱼的做法 步骤2

  3. 把锡纸四周围成边，成一方形容器状。放在烤盘中

    黑椒银鳕鱼的做法 步骤3

  4. 把腌好的鳕鱼放在锡纸上面，再浇上一些腌鱼的料汁。烤箱200度上下火预热，放入下层烤5分钟，再移至中层再烤3分钟左右

    黑椒银鳕鱼的做法 步骤4

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该菜谱发布于 2012-06-19 16:11:52
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