番茄花菜

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简介

无肉不欢,哪天吃顿素的,俺家肯定有人不依!为了营养均衡,我得找点儿色,香,味,营养都全面的素菜来改善,最近这道菜比较受人家的欢迎!
俺这几天儿比较勤快哈,鼓励鼓励!!!

用料  

花菜 300g
番茄 300g
番茄沙司 一大勺
1小勺
1/2小勺
胡椒粉 1/4小勺

番茄花菜的做法  

  1. 花菜掰开小瓣用淡盐水泡20分钟捞出,番茄去皮切块

    番茄花菜的做法 步骤1
  2. 锅内烧热水,下花菜焯熟捞出

    番茄花菜的做法 步骤2
  3. 炒锅放油烧热,倒入番茄炒出水;用小火慢慢熬至番茄熟透呈酱,倒入番茄沙司炒匀

    番茄花菜的做法 步骤3
  4. 下花菜翻炒至汤汁浓稠加入糖,盐,胡椒粉炒匀即可

    番茄花菜的做法 步骤4

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