土豆玉米鲜汤

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简介

灿烂的肤色有些暗,特别是刚辞职那会,睡眠不好,而且饮食不规律,吃辣椒比较多。起了满脸的痘痘,特别是额头上,最大的有黄豆大小呢!那时可苦恼死了,辣椒不敢吃了,可是痘痘还是一如既往的起。痘痘消去后,留下了一脸的痘痕。让本来黄黄的皮肤显得更暗了!
XUE对灿烂说,现在这个季节,天气干燥,加上供暖的缘故,皮肤会要多多补水。可以在饮食中多吃些土豆,土豆中含有多酚,能够抑制自由基对弹力纤维造成的伤害。从而使暗沉、发黄的肌肤恢复弹性,尤其对容易过敏的皮肤有非常好舒缓作用。XUE经常便用土豆、玉米、莴苣、胡萝卜做汤,一则不长肉肉,二则美容焕肤。灿烂听了这些,如获珍宝啊!嘿嘿,要知道灿烂这痘印,到现在几年了,还是看得出来了。回家后,赶紧做一锅去~

用料  

土豆玉米鲜汤的做法  

  1. 准备土豆一个、莴苣半根、胡萝卜一个、玉米粒少许

  2. 土豆、胡萝卜、莴苣切丁。玉米粒用水洗一下,最好用新鲜玉米,这个季节灿烂只好用冻玉米了

  3. 砂锅内入水

  4. 水开后,倒入胡萝卜丁、土豆丁、莴苣丁

  5. 再倒入玉米粒

  6. 大火煮开后,转小火煮半小时。调入适量盐再滴入少量柠檬汁,非常提味哦

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