芒果奶昔

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人做过这道菜

简介

夏天来临,饮料是必备之饮品了。灿烂家的阳阳喜欢吃热带水果,特别是这芒果。灿烂刚吃那会,感觉好难吃呀!一股子怪味可人家每次都吃的津津有味。昨天同学过来找灿烂玩,看灿烂的脸色好差,问咋回事。哎,这几日不知为啥,脾气特大。晚上睡眠也不好,老熬夜。躺下睡不着,就在电脑上瞎逛,看看大家的美食博文,整理一下电脑中的图片,都有黑眼圈了同学说,熬夜是不行的,对皮肤不好,赶紧改善一下吧,去买几个芒果,做个芒果奶昔喝。同学说了方法,好简单的灿烂立马就做了两杯,好喝!
芒果是维生素含A含量较高的一种水果,果肉清香,汁水丰富。而且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维。以及多种维生素和人休必须的矿物质,被誉为“热带水果之王”。食用该果,具有防治便秘、排毒清肠、美化肌肤的功效。常食用可搞衰补脑,美容养颜,这美容,可是咱姐妹们的终生大计呀,今后,灿烂也要多吃芒果啦!

用料  

芒果奶昔的做法  

  1. 准备好芒果、冰块、牛奶,千喜果本来装饰用的,后来忘记了,嘿嘿

  2. 芒果洗净去皮,切块

  3. 将芒果小块放在搅拌机

  4. 倒入250ml牛奶

  5. 启动搅拌机,一档转20秒,搅匀

  6. 倒在杯里,放入冰块即可

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