玫瑰薏米粥

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简介

粥已成为一种传统的养生之品,而粥的养生与食疗作用,更是一直被中医所推崇,认为粥可调节胃口,增进食欲,增强体质以及防止衰老、延年益寿。

用料  

黑米 60克
小米 100克
薏米 60克
干玫瑰花 10朵
红糖 适量

玫瑰薏米粥的做法  

  1. 黑米和薏米洗净浸泡过夜

    玫瑰薏米粥的做法 步骤1
  2. 干玫瑰花浸泡开

    玫瑰薏米粥的做法 步骤2
  3. 把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂

    玫瑰薏米粥的做法 步骤3
  4. 加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成

    玫瑰薏米粥的做法 步骤4

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