木耳红枣羹

今天推荐一款我特别喜欢的红枣木耳羹，制作简单，香甜可口，最重要的是改善肠胃的效果非常好，可以说立竿见影——水水的肠胃一直不大好，尤其在工作忙，压力大的时候，饱受便秘痛苦。也曾尝试一些通便茶之类的东西，发现都是有点致泻的中草药，治标不治本，还会让肠胃产生依赖，就停用了。后来在朋友的推荐下，尝试了一次这个红枣木耳羹，早上空腹喝，当天就看到效果了，非常神奇。
很多妈妈在孕期也会有便秘的苦恼，如果妈妈没有血糖高的烦恼，也可以试试这个——红枣含糖量是很高的。我孕前、孕中期每天都会喝几勺这个羹，不仅缓解便秘，连孕中期的贫血也得到很好的缓解。我孕晚期查出高血糖，就没再喝这个，改喝红枣水，对孕期便秘的缓解效果也很突出。