蒜泥炒豇豆

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用料  

豇豆 适量
蒜泥 少许
色拉油 少许
适量
鸡精 少许

蒜泥炒豇豆的做法  

  1. 刀豆冲洗干净后,把两边的豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤1
  2. 把豇豆切好

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤2
  3. 准备好大蒜,剥去外衣

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤3
  4. 把大蒜剁成蒜泥

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤4
  5. 热锅,放入色拉油。然后放入蒜泥煸炒出香味

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤5
  6. 放入豇豆,大火煸炒

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤6
  7. 放入水,大火继续煮。我其实里面放了点肉丝,你不放也没有关系。水收的差不多时放一点点糖,盐和鸡精

    蒜泥炒豇豆的做法 步骤7

小贴士

1.其实就是蒜泥的功效,把蒜泥煸炒出香味后下豇豆可以有效去除豇豆的青味。
2.炒蔬菜的时候我们江南一带喜欢稍微放点糖也是让蔬菜更鲜美的一个小窍门。

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