肉松杂菜饭

大米是我们日常食物中平凡的不能在平凡的食物了，它含有大量的碳水化合物，除此之外还有维生素B群、维生素A、维生素E和磷、铁、镁、钾、钙等矿物质。具有补中益气、健脾养胃的作用，是宝宝成长过程中比不可少的主食。焖米饭的时候加入胡萝卜、土豆、甜豌豆一同焖熟，味道好又有营养，给的宝宝吃拌上些肉松，宝宝一定会喜欢的。家长朋友们记得啊，要是你家的宝宝比较小的话，要把甜豌豆要去掉皮，带外皮的甜豌豆和带皮的玉米粒宝宝消化不了。还有大人吃的话如果味道觉得寡淡，可以用在锅中加些一茶匙油放入葱花烹香后，倒入三茶匙酱油煮开后关火淋在杂菜饭上也挺香的。