无油白胡椒虾

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简介

春天是很多女士减肥的季节,但是减肥也不能太亏待自己啊,除了少吃油腻的食物,每次不要吃过饱,不吃夜宵,平时饮食中蛋白质的补充还是很有必要的,像虾这么有营养的食物怎么可以错过。今天Tony给大家推荐这道无油白胡椒虾,美味营养,关键是吃了让很多减肥人士零负担啊!

用料  

无油白胡椒虾的做法  

  1. 先剪去虾的胡须和脚

    无油白胡椒虾的做法 步骤1
  2. 虾背脊上有一根泥肠,用剪刀从虾头和身体接缝处,沿着背部剪到尾部

    无油白胡椒虾的做法 步骤2
  3. 用牙签从中间挑出泥肠

    无油白胡椒虾的做法 步骤3
  4. 大蒜剁碎

    无油白胡椒虾的做法 步骤4
  5. 把锅烧热后加入对虾

    无油白胡椒虾的做法 步骤5
  6. 加入半勺白胡椒粉

    无油白胡椒虾的做法 步骤6
  7. 加入蒜泥和少量盐调味

    无油白胡椒虾的做法 步骤7
  8. 加入一勺左右的料酒大火翻炒到虾完全变色

    无油白胡椒虾的做法 步骤8
  9. 料酒完全收干撒上葱就可以出锅了

    无油白胡椒虾的做法 步骤9

小贴士

1. 很多人说挑虾的泥肠会断,建议大家在虾的背部剪一刀,从中间挑出泥肠,这样就不容易断;
2. 这道菜火要大,动作要快速,加完调料只要不断翻炒到虾变色,料酒完全没有就可以出锅了;

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