油菜水

0
人做过这道菜

简介

宝宝三个月后,母乳或奶粉已经不能满足宝宝的成长需求了,这个时候,可以开始给宝宝添加一些辅食。开始,可以给宝宝喝些蔬菜水,补充一些维生素,刺激肠蠕动,有助于通便。

用料  

油菜 100克
清水 300克

油菜水的做法  

  1. 锅内加水烧开,将奶瓶和奶嘴放入锅里用开水消毒一下

    油菜水的做法 步骤1
  2. 挑选新鲜的油菜,用清水反复清洗几遍,放入淡盐水中浸泡半个小时

    油菜水的做法 步骤2
  3. 将油菜捞出,摘去老茎

    油菜水的做法 步骤3
  4. 把油菜切成小段

    油菜水的做法 步骤4
  5. 锅内加入清水,烧开后放入油菜段煮5—6分钟

    油菜水的做法 步骤5
  6. 隔开油菜渣,将油菜水倒出来,待油菜水放温后装入奶瓶即可

    油菜水的做法 步骤6

小贴士

开始给宝宝添加辅食因遵循以下几点:
1.品种从单一到多样:一次只添加一种新食物,观察宝宝无不良反应后,再添加另一种。万一宝宝有过敏反应,你就可以很容易找到是哪种食物引起的,然后暂停一段时间。等宝宝长大点后,肠胃功能成熟点后,再重新添加。
2.质地由稀到稠:开始因选择流质的食物,如菜水、米汤、果汁,随着宝宝咀嚼能力的完善,逐渐从流质过渡到糊状,再到颗粒状的食物。
3.分量由少到多:开始添加辅食分量因是一小勺,观察宝宝无不良反应后,再慢慢增加分量。
4.始添加辅食,可以是青菜水或是米汤。
5.辅食添加可以选择在白天两次喂奶间隙喂一点蔬菜水给宝宝。
6.为了宝宝安全,在给宝宝准备青菜水时,一定要用盐水浸泡,去除残留的农药。

油菜水的留言

关于油菜水的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言
 

所在分类

该菜谱创建于
462 收藏

作者随心煮意的其他菜谱