油炸汤圆

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人做过这道菜

简介

虽然元宵节的习俗是吃汤圆,但是汤圆好吃,还是要注意几点:
1.一次不可过量,汤圆的主要原料是糯米,不是很容易消化,所以有些肠胃不好的人要少吃;
2.吃汤圆要一口一口地吃,特别是小孩和老人一定要注意,避免汤圆哽住喉头或气管;
3.早餐最好不要吃汤圆。因为人早起时胃肠道功能是最弱的,汤圆黏性高,不易消化。因此早餐吃汤圆很容易出现消化不良而导致泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。
4.小心烫嘴。汤圆煮好后,不要稍微用嘴一吹就整个放嘴里,特别是芝麻馅的,有猪油,里面的温度非常高,如果这个时候不咀嚼就吞下去很可能烫伤口腔和食管黏膜;
5.我今天做的是一款油炸的汤圆,油炸毕竟不是健康食品,所以油炸的汤圆不能多吃;
6.吃元宵的时候要喝点汤助消化。因此吃了元宵、汤圆最好再喝汤,这可以促进消化吸收,即民间常说的原汤化原食。不过喝汤一定要注意别在汤里再加糖。如果吃的是咸汤圆,可以在汤里放些蔬菜,比如胡萝卜,青菜之类的来补充营养;
7.糖尿病人千万不要吃芝麻馅等甜汤圆,我推荐咸口味的,或者南瓜汤圆,大家可以点击图片查看做法;
8.彩色的汤圆最好别买,是人工色素的可能性比较多,自己做可以用蔬菜汁比较安全。

用料  

汤圆
芝麻

油炸汤圆的做法  

  1. 汤圆先沾水

    油炸汤圆的做法 步骤1
  2. 芝麻放在盘里,放入汤圆滚一下沾上芝麻

    油炸汤圆的做法 步骤2
  3. 油有点热的时候下汤圆,改小火炸

    油炸汤圆的做法 步骤3
  4. 炸到金黄色即可

    油炸汤圆的做法 步骤4

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