凉拌青木瓜丝

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简介

青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。是减肥丰胸和美肤的佳品。

用料  

青木瓜 半个
胡萝卜 半个
白醋
香菜
蒜瓣 4个
生抽
香油

凉拌青木瓜丝的做法  

  1. 青木瓜去皮、籽,洗净,擦成或切成细丝,用盐腌10分钟备用。胡萝卜切丝,香菜洗干净切断儿,蒜切末儿

    凉拌青木瓜丝的做法 步骤1
  2. 将木瓜丝、胡萝卜丝、香菜放在一起,加入蒜末、盐、香油、生抽

    凉拌青木瓜丝的做法 步骤2
  3. 全部搅拌均匀即可

    凉拌青木瓜丝的做法 步骤3

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