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凉拌花菜

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厦门媳妇山城妹的厨房  厦门媳妇山城妹
凉拌菜永远是我的减肥餐首选：做法简易，营养爽口，还能根据自己的口味随意搭配调料，解馋又减肥。

用料  

花菜
酱油
调料：酱油
辣椒油
糖
花椒粉
鸡精
醋
葱花
姜蒜
花椒
香油

凉拌花菜的做法  

  1. 花菜洗净掰开，姜蒜洗净拍碎

  2. 烧一锅开水，放入花菜焯水2分钟，捞出放入冷开水中浸泡，捞起沥干水分

  3. 放一大碗中。将姜蒜，糖，醋，酱油，辣椒油，花椒粉，鸡精，调入拌匀静止一小时，撒上香油、葱花即可

参照这个菜谱，大家做出 242 作品

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减肥餐
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该菜谱发布于 2012-03-13 10:21:14
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