海带龙骨汤

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简介

海带是食物中含喊典最多之一,典是人体合成甲状腺素的主要原料,甲状腺素可以使人的头发乌黑亮泽,碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患。

用料  

鲜海带
龙骨

海带龙骨汤的做法  

  1. 海带浸泡清洗去杂质,切成大小合适的小块

  2. 龙骨用温水清洗干净

  3. 把海带、龙骨一起放入高压锅中

  4. 高压锅上盖后置于火上,大火10分钟,在改小火20分钟

  5. 熄火开锅盖,加盐调味

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