菊花山楂茶

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简介

冬天来了,正是高血压人群高发的一个季节。
冬天,人体的皮肤受到寒冷刺激,血管会发生收缩,使内脏血容增多,人们的血压普遍都有不同程度的升高。而高血压病人则上升的更为明显。高血压病不只是只有老年人才会高发,现在很多的年轻人甚至是小朋友也越来越常见,一句话:生活好了,应酬多了,病就多了。
这款菊花山楂茶中的菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用,能疏解感冒发烧、眼睛肿痛、消肿疔疮,对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢,扩张外周血管,有降低血压作用,进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好,助消,化淤滞,能消除油腻,减少体内脂肪堆积,又能扩张血管,有较持续的降压效果。
尽管功能性如此强大,但是我们平时的生活上还是尽量不要摄入过多的盐,保持健美的体型,经常找很好的朋友做健康的聊侃舒解情绪,少饮酒,都是有效的控制防制高血压的好习惯。
最后小安想八一句:小安过去是个124斤大胖妞,血压那时候也很不稳定还容易发脾气,但是自从减肥成功,血压不单正常了而且性情也觉得平稳很多。身体健康了做任何事也都会觉得游刃有余。
如果咱们的家人中有高血压的病人,这款茶也是关爱家人健康的贴心饮品~

用料  

干山楂 10g
干菊花 2.5g
清水 800ml~1000ml.

菊花山楂茶的做法  

  1. 菊花和山楂以清水快速冲洗干净,如果菊花是免洗型可不用清水冲洗

    菊花山楂茶的做法 步骤1
  2. 锅上火加入清水800ml

    菊花山楂茶的做法 步骤2
  3. 加入山楂

    菊花山楂茶的做法 步骤3
  4. 大火煮滚后转小火约10分钟

    菊花山楂茶的做法 步骤4
  5. 最后加入菊花煮沸,即可关火

    菊花山楂茶的做法 步骤5

小贴士

菊花含有挥发油成份,不必久煮久浸泡,以兔效果降低,失去菊花特有清香味

菊花山楂茶的留言

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