甜豆玉米笋

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用料  

甜豆玉米笋的做法  

  1. 食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果

    甜豆玉米笋的做法 步骤1
  2. 这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似

    甜豆玉米笋的做法 步骤2
  3. 玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐,可以入味)

    甜豆玉米笋的做法 步骤3
  4. 虾仁滚水焯过捞起待用

    甜豆玉米笋的做法 步骤4
  5. 腰果油炸好

  6. 热锅冷油爆豆豉、蒜片

    甜豆玉米笋的做法 步骤6
  7. 倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐

    甜豆玉米笋的做法 步骤7
  8. 再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火,加腰果装盆

    甜豆玉米笋的做法 步骤8

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