乌发养颜早餐粥

简介

这个配方是网上悄悄疯传的乌发养颜粥,我在好多的女性博主那里不止一次的看到过。
有说长期喝能让白发变黑,还有说喝了一段时间后,指甲盖上的小月牙越来越多了,脸色也红润了,等等。
所以就学来煮了多次了

(三人量,每种原料各是一小把,黑芝麻要少些一小撮就行)

用料  

黑米
黑豆
黑芝麻(熟)
薏仁
白米
花生仁
山药豆

乌发养颜早餐粥的做法  

  1. 将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上,我是午饭后泡上,晚饭后煮

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤1
  2. 将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤2
  3. 我的电饭煲是最小型号的,添这么满满一锅水,煮好后也就正好够我们仨每人一碗的

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤3
  4. 煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤4
  5. 就打开盖子煮,不要管它,慢熬着

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤5
  6. 趁着这时间用煮蛋器煮3个鸡蛋,早餐必须有的,煮熟后晾凉剥皮待用

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤6
  7. 大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花

    乌发养颜早餐粥的做法 步骤7
  8. 黑豆皮开裂即可

  9. 将鸡蛋与熟的黑芝麻一起倒入煮好的粥里

  10. 盖上电饭煲的盖子,将煮饭键按换成保温键,就完工了

  11. 第二天一早,一掀盖子满屋飘着杂粮粥香,多睡十分钟也可以有现成的热乎滋润早餐吃

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