红豆百合莲子糖水

7.0
综合评分
大家对这个菜谱的评价(12 份)
好极了
5
挺好
4
一般
1

简介

红豆具有益脾胃、补血、通乳、解毒功效,非常适合产妇哺乳期食用。
加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳、提升内脏活力,增强体力。
此款糖水又是用电压力锅做的,用电压力锅的好处就是食材不需要浸泡,即做即吃,省时又方便。

用料  

红豆 200克
莲子 30克
百合 20克
砂糖 适量
清水

红豆百合莲子糖水的做法  

  1. 将红豆、莲子、百合分别洗净。放入电压力锅内,注入清水600ml,盖上锅盖,按“豆类”键,煮至程序完成。放入

  2. 砂糖调味即可

小贴士

1.如果用普通锅煮,须先把莲子和红豆提前浸泡3小时,这样才容易煮烂。用压力锅则不必。
2.莲子内藏有芯的必须先去除才行,否则会有苦味。

红豆百合莲子糖水的留言

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