虾香杏仁炝秋葵

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用料  

秋葵 8个
杏仁 20克
对虾 4只
彩椒红黄 各四分之一个
蒜末 3克
3克
鸡精 3克

虾香杏仁炝秋葵的做法  

  1. 秋葵洗净,切片,冲洗,去除多余粘液,沥干待用

  2. 把沥干水分的秋葵焯一下水,马上放入冷水中,沥干水分,待用

  3. 彩椒洗净去籽,切小丁

  4. 对虾洗净,去壳,去除泥线,切小段待用

  5. 锅里放底油,7分热,放入蒜末,炒出香味

  6. 放入沥干水分的秋葵、杏仁、彩椒、虾段儿,翻炒至虾段稍稍变色,调入盐鸡精,翻炒至虾段变色

小贴士

秋葵在焯水的时候放入少许盐
秋葵如果不焯水的话很容易变成黄黄的,或者不潮水,切好后用淡盐水浸泡,入锅的时候再沥干水份
杏仁可以选用超市半成品的那种,就是浸泡在液体中白白的那种,如果没有,也可以不加
这个菜的食材都不宜翻炒太久
 

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该菜谱发布于 2011-12-29 13:44:51
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虾香杏仁炝秋葵的答疑

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