吐司两片，注意这里要选很软的内种，最好不要全麦的，因为黏性不强（我这次就吃了全麦的亏）
把外面的边去掉。三边封口，洗手干净，用手捏，用力捏
从唯一一个开的口里面塞生菜丝，塞一半加沙拉酱，再塞另一半火腿丝
塞满以后，不要太满，然后最后一个口也封上，一样用手捏
上传你做的口袋三明治
寳肚食蔬
