脆双耳

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用料  

银耳
木耳
银耳辅料:
芹菜段
木耳调料:
鸡精
白糖
辣椒油
生抽
米醋
花生酱

脆双耳的做法  

  1. 坐锅点火倒入水,待水开后放入木耳、银耳、芹菜段焯熟,半分钟后,把木耳银耳和芹菜段一起捞出来,放在盘子里,点缀一点芹菜段不仅有芹菜香味儿,还有颜色搭配,看起来清爽一些

  2. 先倒入少许辣椒油拌匀,再加入鸡精、米醋、生抽、白糖、盐、蒜茸、花生酱搅拌均匀

小贴士

银耳和木耳清脆的口感定会让你食之有味。黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’含有丰富的植物胶原成分,它具有较强的吸附作用,被誉为‘人体的清道夫’
还有补血的功效,女人多吃点。银耳也叫“白木耳”和木耳一样,常吃对身体有好处。
这几天晚上睡得很晚,躺在沙发上把电视看到出雪花儿,有疲劳感了才肯上床睡觉。天儿下雨是凉快,可是潮湿的空气,让我的膝盖又开始疼了,年轻时候不懂事儿,伤了关节,大八月天儿的,我抱个热水袋捂膝盖。
 

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