黄金玉米饭

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老妈现在爱上了吃粗粮米饭,什么荞麦、高粱、玉米、打米豆、黑米,每天的米饭都是五颜六色。不过也好,多吃粗粮对身体有益,还能控制血糖。

用料  

大米
杂粮

黄金玉米饭的做法  

  1. 将杂粮用水侵泡3小时,然后和大米一起上笼蒸1小时即可

小贴士

一定要将杂粮泡软,否则对会消化不良。

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