红枣苹果煲瘦肉

简介

【冬日暖身汤】系列的第二款,秋冬季节女人都应该要喝的一款滋润汤水,红枣苹果瘦肉煲。
秋冬季节,常常会感觉皮肤干干的,平时多喝水,常煲一些能滋润皮肤的汤水来喝,就能改善。除了这款汤水,另外再推荐一款:每天早上用清水煮薏米来喝,有滋润美白皮肤的功效,坚持一段时间可以看到效果。

用料  

红枣 十颗
苹果 两个
瘦肉 一块
一片
少量

红枣苹果煲瘦肉的做法  

  1. 红枣用剪刀剪开去核,苹果去皮切成小块,瘦肉洗净切成肉片

  2. 瘦肉用开水汆烫后捞出

  3. 沙锅里放入红枣,苹果块,汆烫过的瘦肉片和一片姜片,加足量冷水,大火煮开后转小火煲一个半小时左右,出锅前调入一点点盐调味即可

小贴士

1.红枣核是热性上火的,所以要记得去核后再用。
2.姜不要放多,一片足矣。

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