荷叶玫瑰菊花茶

简介

立夏了,很多人都选择不同的方式,为自己的减肥做规划,除了进行有氧运动外,其实茶水它们也有减肥的功效,而且可以根据自身情况,随时支配合理饮用,而达到瘦身效果,自己在家DIY制作这道【荷叶玫瑰菊花茶】,喝着放心,不但对身体没有副作用,且经济实惠。

用料  

荷叶 10g
玫瑰花 4朵
菊花 6朵
红枣 6枚
山楂 10g
枸杞 20颗
柠檬 1/2个

荷叶玫瑰菊花茶的做法  

  1. 除柠檬外的所有食材,放在1800毫升左右的锅中一起煮,煮沸并持续15分钟左右,然后将切片的柠檬放进去,1分钟熄火即可。取汁去渣

    荷叶玫瑰菊花茶的做法 步骤1

小贴士

初期可以一天饮用一两杯,肠胃适应了以后可以当茶饮用,等有明显的瘦身效果后,一星期喝一两次就可以了。

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