芒果酸奶

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简介

酸奶与牛奶在同等量食用的情况下,补钙效果是并列的,超市所售的酸奶大概分两类,一种是吃的,比较粘稠,另一种是喝的,很稀,最早买过国产用电源做的酸奶,口感总是比外卖的有些差别,但用了这个新西兰酸奶粉做的优酪乳的确非常粘稠,好吃,不需要耗费能源,做法简单,味道浓郁香滑,属于吃的那种酸奶,更重要的是自己做的,能第一时间吃到新鲜的不含防腐剂的有益乳酸菌酸奶,用它与水果做成的沙拉,不仅美肤,对瘦身也是很好的甜品哦。一起来看看制作方法哈。

用料  

芒果口味酸奶粉 一包225g
冷开水 1000ml左右

芒果酸奶的做法  

  1. 做酸奶的原料:225g的芒果口味酸奶粉一包、冷开水1000ml左右

    芒果酸奶的做法 步骤1
  2. 先倒入500ml冷开水,将酸奶粉倒进专用杯

    芒果酸奶的做法 步骤2
  3. 加满冷开水拌匀

    芒果酸奶的做法 步骤3
  4. 加沸水到发酵瓶,没过红色腰线

    芒果酸奶的做法 步骤4
  5. 放入加盖的专用杯

    芒果酸奶的做法 步骤5
  6. 盖好发酵瓶的盖子,现在这季节放置10个小时就可以了

    芒果酸奶的做法 步骤6

小贴士

1,新做好的酸奶,放入冰箱需冷藏几个小时,口感更俱佳;
2,为了更好吸收新鲜的有益乳酸菌,3天之内尽量食用掉;
3,外卖的酸奶出产和打上的日期,不一定是同步的,也就是说我们买到手的酸奶,乳酸菌的营养成分,会大大流失的。

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