虾仁铁板糙米饭

Name: 虾仁铁板糙米饭
Ingredients: 糙米饭; 活虾; 甜豆; 圣女果; 油菜; 洋葱碎; 蒜末; 自制日本酱油; 食盐

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在这个食品安全事件频发的年代，还是吃上自己做的饭幸福。这道虾仁铁板炒饭，都是应时应景的好食材，搭配在一起，不仅颜色漂亮，更是营养丰富的简单便当。
糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。
正常的生活方式，就是昄依到一种简单，吃饭首先要讲究好心情

用料

饭

随便看看

该菜谱发布于 2012-01-29 22:22:51

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