虾仁铁板糙米饭

简介

在这个食品安全事件频发的年代,还是吃上自己做的饭幸福。这道虾仁铁板炒饭,都是应时应景的好食材,搭配在一起,不仅颜色漂亮,更是营养丰富的简单便当。
糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。
正常的生活方式,就是昄依到一种简单,吃饭首先要讲究好心情

用料  

糙米饭
活虾
甜豆
圣女果
油菜
洋葱碎
蒜末
自制日本酱油
食盐

虾仁铁板糙米饭的做法  

  1. 爆香蒜末,洋葱碎

    虾仁铁板糙米饭的做法 步骤1
  2. 依次放入甜豆,虾仁翻炒

    虾仁铁板糙米饭的做法 步骤2
  3. 倒入熟酱油适量调味

    虾仁铁板糙米饭的做法 步骤3
  4. 放入油菜,糙米饭,食盐,出锅前放入圣女果即可

    虾仁铁板糙米饭的做法 步骤4

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