牡蛎豆腐白菜汤

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简介

古代中医书上记载『牡蛎可以增进女人的气血,滋容养颜』。牡蛎因为含有铁与铜,对于日本女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是最相当有效的。
牡蛎含有大量、大多数人体内都缺乏的亚铅。因此食用牡蛎可以防止皮肤干燥,促进皮肤的新陈代谢,分解皮下黑色素,产生白里透红的娇嫩皮肤。因为可以促进激素的形成与分泌,因此对生理不调、不妊症、更年期障碍等也有很好的疗效。
亚铅不足的话,细胞的分泌就会变的越来越慢,皮肤会变的很干燥、免疫力下降、易患病,味觉障碍也会产生。另外,牡蛎中含有的碘与色胺基酸可以助您长出一头乌黑靓丽的头发。
试试这款牡蛎豆腐白菜汤

用料  

牡蛎豆腐白菜汤的做法  

  1. 葱姜炝锅

    牡蛎豆腐白菜汤的做法 步骤1
  2. 放入牡蛎翻炒,加少许料酒

    牡蛎豆腐白菜汤的做法 步骤2
  3. 放入豆腐

    牡蛎豆腐白菜汤的做法 步骤3
  4. 放入白菜翻炒

    牡蛎豆腐白菜汤的做法 步骤4
  5. 倒入开水

    牡蛎豆腐白菜汤的做法 步骤5
  6. 第一次煮沸时放入海带,慢炖20分钟,放入盐,香油,即可出锅

    牡蛎豆腐白菜汤的做法 步骤6

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