木耳炒油菜

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人做过这道菜

简介

今天AMMA顶着大太阳和俺娘去吃火锅了!美食城里就我和俺娘毅然决然的坐在涮锅区,周围的男女食客都用异样的眼神瞅着俺娘俩,估计心里都嘀咕:“南极考察回来的吧!”不就吃个涮锅嘛,有什么大惊小怪的,我冬天下雪还吃冰激凌呢,再者说了才4月份AMMA我出门还得批棉袄呢,我吃,我吃,我吃吃吃.........
这个涮锅店我吃了好几次了,由于在商场的顶层平时人也不是很多,价格上还是很经济的,菜品也很实惠,9.9的一人套餐19.9的双人套餐还送一盘粉丝。还不错吧?!每个套餐里面都有一盘羊肉,每次AMMA吃的时候总是把羊肉用两盘绿叶菜给替换掉,少吃肉,多吃蔬菜吧,培养“低碳饮食”的习惯。而绿叶菜的平均维生素含量居于各类蔬菜之冠,是不折不扣的营养全能冠军!
食客们行动起来啦,让我们的饮食“素”起来!

用料  

木耳炒油菜的做法  

  1. 油菜洗净后热水中焯一下,取出沥干水分

    木耳炒油菜的做法 步骤1
  2. 起油锅,蒜蓉虾皮爆香

    木耳炒油菜的做法 步骤2
  3. 放入油菜和木耳翻炒,放入盐即可出锅

    木耳炒油菜的做法 步骤3

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