青椒冻豆腐

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想减肥,多吃点冻豆腐吧!因为豆腐经过冷冻,能产生一种酸性物质,这种酸性物质能破坏人体的脂肪,经常吃冻豆腐,有利于脂肪排泄,使体内积蓄的脂肪不断减少,达到减肥的目的,另外,冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点,不会造成明显的饥饿感,是肥胖者减肥的理想食品!反之,如果你很瘦,就不要经常吃冻豆腐啦。

用料  

青椒冻豆腐的做法  

  1. 先把冻豆腐提前解冻好,挤去水份,再切成块状

  2. 用少量油慢慢地、轻轻地煸炒一会

  3. 再用铲子推到锅子一边,接着放青椒和少量豆豉翻炒

  4. 最后放适量盐,拌匀,就可以关火了

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