牛肉切成小块，用高压锅炖二十分钟左右即可
土豆切成小块，在开水里煮一下，煮至熟捞出控水。切半个洋葱，切成条
锅中放入油烧热，然后把咖喱块放入一点点化开，加入水，放入土豆、洋葱和牛肉，将菜肉在咖喱汁中熬几分钟，放入味精、盐少许，味进去即可关火
饭盛入盘中，将咖喱牛肉浇在盘中即可，吃时再配上杯果汁，营养也是蛮丰富的
上传你做的咖喱牛肉盖浇饭
自由主妇
