当归粥

3
人做过这道菜

简介

当归,不是女人的专利品,男人也同样适用。因为当归不但补血、活血,还生血、清血。故名思义,就是能把坏血清除,再生好血。
女人在特殊时期之前喝它,可以减缓痛经,在特殊时期过后喝,可以补血、清血。
如果你气血双虚,可以再加点黄芪,黄芪用量大概是当归的两倍,就是一款气血双补粥喽
提醒:任何食材,都要适量,当归粥也不例外,正常人每个月只要吃4-5天就够了,特别需要注意的是脾虚湿气重,如食欲不振、脘腹胀痛、泄泻、舌苔厚腻者忌用;对于阴虚火旺者应慎用。

用料  

当归 5g
大米(梗米) 半碗
红糖 1小勺

当归粥的做法  

  1. 大米洗净,加水先浸泡

    当归粥的做法 步骤1
  2. 米泡好后,先把当归用水清净一遍,去掉浮尘,放入砂锅内加水,大火煮滚后,转小火煎半小时

    当归粥的做法 步骤2
  3. 当归煎好后,过滤掉残渣,再将米滤去水,倒进锅内,煮到米烂开花

    当归粥的做法 步骤3
  4. 最后再加点红糖,再煮几分钟即可

    当归粥的做法 步骤4

小贴士

1、煮中药最好用砂锅,其实可以用不锈钢或者糖瓷锅,别用铁锅铝锅等金属锅,会起化学反应的;
2、当归煎好后,如果水不够,需要再加点水,否则后面没法煮成粥^-^
3、当归药味比较浓,吃不惯的可以加大红糖用量,但是也别太多哦。

当归粥的留言

关于当归粥的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 3 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
245 收藏

作者恬静yzyz的其他菜谱