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粥
茯苓粥
茯苓粥
5
人做过这道菜
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恬静yzyz
您可别小瞧咱这碗简单的粥,它用到的茯苓,是寄生在松树根之间的一种真菌,中国古人就把茯苓看作是松树精华化身的神奇之物,有很好的滋补养生的作用。《红楼梦》中也有记载,在第六十回提到了四种保健食品,其中就以“广东的官儿”进献的茯苓的精华—茯苓霜为甚,还提到了茯苓霜的食用方法,是这般描述的:“我打开看了看,怪俊,雪白的。说拿人奶和了,每日早起吃一盅,最补人的。没人奶就用牛奶,再不就是滚白水也好。”
可见,这茯苓可是“最补人的”。茯苓是常用中药,性平味道也淡,不像当归有很浓的药味,具有健脾益胃、利水祛湿等功效,它里面的茯苓多糖还具有抗肿瘤、提高免疫力、降血糖之功效,经常吃还具有
美容
功效,使肌肤润泽、延缓衰老。
所以,在假日里给咱妈熬茯苓粥吧,不用高超的厨艺,就用一碗茯苓粥,强健咱妈的脾胃,让她吃啥都能吸收好、消化好,自然也就免疫力强!少生病!
用料
茯苓
15g
大米
100g
茯苓粥的做法
茯苓洗净后,加清水先熬取药汁,大火煮开后小火熬半小时
大米洗净后用清水泡半小时,沥水,倒入药汁内,再次煮开后,小火熬半小时以上至浓稠
小贴士
1、我用的药包,所以就没有过滤,如果没有药包,在第1步里还需要将药汁过滤一下,然后再放米。
2、熬中药的锅不要用铁锅,可以用糖瓷锅或者不锈钢锅。
参照这个菜谱,大家做出 5 作品
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粥
茯苓粥
被大家加入到以下菜单
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菠萝滑鸡片
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xo酱爆猪耳朵
该菜谱发布于 2012-01-23 00:01:40
1467 收藏
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茯苓粥的答疑
丹妮儿_hqsl
2018-11-20
2
赞
茯苓不能吃吗?为什么要过滤,把茯苓块和大米一起煮,一起吃可以吗
作者回复
2018-11-20
也可以的
雪儿_padc
2016-10-07
0
赞
用粳米比较好,还可以加入红枣,做成红枣茯苓粥,而且锅子最好用陶瓷或者紫砂锅
_Miss婧_
2019-03-17
0
赞
可以加牛奶煮?
作者回复
2019-03-19
最好不要
手机用户8529_2ht3
2018-11-19
0
赞
请问,是用煮茯苓的水煮粥,然后把茯苓倒掉吗?谢谢
作者回复
2018-11-20
对的
手机用户1563_wg19
2018-04-30
0
赞
你是说大米不能盒茯苓一起熬粥么
作者回复
2018-04-30
也可以
XL夜未央
2017-11-25
0
赞
我已经把茯苓打成粉了!能一起煮吗?
作者回复
2017-11-25
可以试下?这没有硬性规定的
琳球球~
2017-08-16
0
赞
15克茯苓,加多少水?用茯苓粉还是块?过滤是为什么?
作者回复
2017-08-16
两碗吧,煮粥还可以再加水。
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