枸杞萝卜

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简介

萝卜含水分91.7%,含有较多的维生素A、C,也含有钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素,还含有木质素、胆碱、氧化酶素、淀粉酶、芥子油等有益成分。“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”、“萝卜小人参”.因为萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒,经常感到疲倦时,多吃白萝卜也可以得到改善.

用料  

枸杞萝卜的做法  

  1. 萝卜洗净切成薄片

  2. 枸杞洗干净放在碗中浸泡

  3. 炒锅放油,倒入萝卜片,翻炒加调味料,将浸泡枸杞的水同枸杞一同倒入锅中,翻炒几下洒些葱就可以出锅了

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