桂圆香菇鸭肉汤

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今天,介绍一道家常靓汤品,既能补虚热,又能养容颜的靓汤!
众所周知,养生汤品虽然没有中药对人体起的作用大,但在饮用前,还是需要首先弄明白自己的体质和身体状态,才可以对症用汤,起到好的食疗效果。
春节假期里,通宵熬夜看电视,陪朋友聊天到天亮,虽然没吃热气上火的东西,但还是造成身体上火失眠,口腔舌头生疮的情况,这就是虚热症状!桂圆香菇鸭肉汤里的食材,正好能对症治理。
鸭肉、瘦肉是虚热体质首选的肉类,桂圆能安神定志,对失眠多梦有治疗作用,香菇有益智安神、美容颜的功效,再在汤里加入几颗瑶柱,使汤味道入口更鲜甜。
不是我吹,还真是一款靓汤!!

用料  

瘦肉 250g
鸭肉 500g
桂圆肉 8颗
干香菇 6朵
瑶柱 适量
姜片

桂圆香菇鸭肉汤的做法  

  1. 瑶柱、干香菇、桂圆肉分别用清水洗净泡发30分钟

    桂圆香菇鸭肉汤的做法 步骤1
  2. 瘦肉、鸭肉洗净剁成大块

    桂圆香菇鸭肉汤的做法 步骤2
  3. 所有材料准备好后,一起下锅(泡发用的水一并放入),放入姜片,盐,煮开后撇去浮沫后,改小火煲90分钟

    桂圆香菇鸭肉汤的做法 步骤3

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