水果豆腐昔

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简介

大豆蛋白是植物蛋白中唯一氨基酸组成接近人体需求,在补充蛋白质上与我们常喝的牛奶一样高效,另外,豆制品中的脂肪主要是不饱和脂肪酸,不含胆固醇,对心血管健康非常有利。好处多多,适当增加每日三餐豆类制品的数量,对我们的身体健康有裨益。
讲半天,主要是为今天上的“水果豆腐昔”做铺垫,这道甜品,用的是内酯豆腐加时令水果,这内酯豆腐可媲美豆花的嫩滑,用它和水果一起搅打成如奶昔般口感的甜品,在春意盎然的下午喝上一杯,是很不错的选择哦。

用料  

水果豆腐昔的做法  

  1. 将桑葚去多蒂洗净,樱桃切小块

    水果豆腐昔的做法 步骤1
  2. 内酯豆腐倒入料理机,放入三大匙蜂蜜

    水果豆腐昔的做法 步骤2
  3. 倒入桑葚和樱桃粒

    水果豆腐昔的做法 步骤3
  4. 料理机搅拌后即可,喝时挤上几滴柠檬汁,味道更好

    水果豆腐昔的做法 步骤4

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