三明治

Name: 三明治
Ingredients: 全麦面包; 牛肉; 黑芝麻; 料酒; 胡椒粉; 淀粉; 洋葱; 黄油; 生菜叶; 蛋

6 人做过这道菜

子瑜妈妈

用料

全麦面包
牛肉
黑芝麻
料酒
胡椒粉
淀粉
洋葱
黄油
生菜叶
蛋

三明治的做法

牛肉切末
黑芝麻备用
牛肉末加少许料酒，胡椒粉，水用手抓上劲
再加入淀粉和洋葱末
再用手抓上劲即可
入锅两面煎熟即可
全麦面包去四边皮
面包皮用干锅烤下
可以带上工作课间吃
面包片单面热锅，烤香
刷黄油撒芝麻
生菜叶子洗净备用
煎荷包蛋
组合
成品

小贴士

1.打包:三明治用做面包的油纸即可,牛奶用罐装的.再带上一个苹果,课间吃.还可带上面包片的皮,课间当零食吃.
2.牛肉做成碎肉饼,是为了早餐易于消化。牛肉饼煎全熟,鸡蛋煎全熟,是因为生食容易有细菌。

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该菜谱发布于 2012-01-12 12:13:52

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