四果汤

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简介

在北方冬季气候寒冷干燥,通常人们穿的厚,住在暖气房里,空气就像被烘干机烘干了一样,再加上活动少,饮食上,又喜欢吃涮锅,火锅之类食物,导致体内积累的大量燥热不能散发出去、沉积在体内,久而久之化为热毒、导致上火,使得人们频繁出现口干舌燥、嗓子疼、易怒心烦等“上火”现象。所以,冬季少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果。为了家人少上火,每天都变着花样给家人煮些去火靓汤,今天这款汤既能去火、润肺,又能排毒养颜,因为我家有一大一小两个美女啊!之所以叫四果汤,是受四物汤的启发起的名字。

用料  

四果汤的做法  

  1. 银耳、木耳用水泡开,去蒂,洗净,撕成小块

  2. 将火龙果去皮,取果肉,切块;雪梨洗净,去核,切成块。枸杞洗净

  3. 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、枸杞、冰糖一起加满水,大火烧开,转小火熬制一小时即可

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