鸡腿炖木瓜

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人做过这道菜

简介

很认真地去上了一节瑜伽课,舒展下这老胳膊老腿。结果今天一早起来背啊,腿的骨头都酸痛得不行,估计是太长时间没练的结果。
眼见人家那些早先跟俺一班的大妈们都能做神猴式啦,俺这号称练了N年的银仍然是停留在做个坐角式都疼得呲牙咧嘴的阶段。
瑜伽这个东东就是得坚持,俺就是那种没有毅力的银,想起来了练一把估计啥时侯都不会长进。
懒懒就是一天,吃上三顿舒服饭脸就能胖一圈,好不容易能抽空上山走走还把大腿给走肥了。虽然办了健身年卡也不能坚持运动一下,看来真得有人拿着鞭子赶着,才能逼着养成好习惯的吧?
算了,活那么累凑啥?咱追求快乐生活快乐运动,哈哈!
不过每次看见俺瑜伽教练的好身材和好皮肤的时侯眼总是热热的,小受一把刺激。
今天上一道木瓜炖鸡腿给大伙吃,多吃水果,皮肤好好,此菜可以做为美白丰胸的食疗方法。

用料  

鸡腿炖木瓜的做法  

  1. 木瓜去皮去籽切块,鸡腿斩块汆水去血沫沥水备用

  2. 锅热油加入鸡块略翻炒,加入葱姜爆香,加入适量开水(根据自己想留的汤汁量来适量调整,想多喝汤的就多加水)

  3. 水开后放入木瓜,再次煮开后转中小火焖至肉熟,起锅前加入少许生抽和盐提味即可

小贴士

汤汁不要洘干了哈,吃菜前先喝碗汤,味道很好滴。

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