金枪鱼沙拉包

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用料  

金枪鱼罐头 1盒
水果玉米粒
青豌豆粒
胡萝卜粒
紫甘蓝
白砂糖
米醋

金枪鱼沙拉包的做法  

  1. 水果玉米拨成玉米粒备用

  2. 将玉米粒、豌豆粒、胡萝卜粒用水焯熟备用

  3. 将金枪鱼罐头打开取出鱼肉,搅成较小的鱼肉倒入焯熟的蔬菜粒中,根据自己口味调入白砂糖、盐、米醋备用

  4. 紫甘蓝用剪刀剪成小片码入盘中,将步骤3中的混合物放入紫甘蓝做的容器中即可食用

小贴士

1、酱汁可以使用自己喜欢的口味,如蛋黄酱、千岛酱之类的,我使用的是用糖醋混合的调味汁,因为要减肥,呵呵
2、水果玉米也可以用罐装玉米粒,但口感没有新鲜的好吃
 

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