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冬日养颜暖汤
冬日养颜暖汤
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拉布拉多鱼
用料
白莲子
红莲子
银耳
桂圆
枸杞
蜜枣
百合
冰糖
冬日养颜暖汤的做法
将银耳泡发后摘去黄根洗净备用
白莲子与红莲子用水泡发一小时备用
将所有原料除枸杞外放入容器内,加入足量的水,然后隔水炖1小时,起锅前20分钟加入枸杞即可
小贴士
1、银耳的粗纤维有助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,故有助减肥作用,并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效
2、蜜枣营养丰富含有大量的多种维生素。养肝益肾、润肺健脾、健脑益智、养颜美容、防癌抗癌、提高人体免疫力、抗衰老等多种功效
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该菜谱发布于 2011-12-29 02:24:40
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版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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